Как подтянуться 20 раз за подход? / Программа по подтягиваниям с 0 до 30+
11,4 тыс смотрели · 1 год назад
Как научиться подтягиваться больше 20 раз за подход?
20 подтягиваний — это легко! Если выполнить несколько простых рекомендаций.
Как подтягиваться 20 раз с нуля за месяц
Андрей, мой давний друг, одним из первых откликнулся на помощь, узнав о моей цели в 20 подтягиваний через месяц. Он прислал мне подробнейшее руководство, основанное на собственном опыте, за что я ему очень благодарен.
С его разрешения я опубликую его письмо, интересно будет услышать критику, а возможно, просто пригодится кому-то...