Многие из нас проводят сушку тела, и кто то просто называет это похудением. Склонные к полноте обладательницы большого живота, или тяжелых полных бедер, вынуждены прибегать к сушке снова и снова, иногда по нескольку раз в год! И увы, в 99% процентах случаев результат «сушки» нельзя назвать идеальным...

Привет, дорогие женщины! Лето уже близко, и многие из вас, наверняка, задумываются о том, как подготовить свое тело к пляжному сезону. Хотите знать, как похудеть и достичь желаемых результатов до лета? Тогда этот пост для вас! Первое, что вам нужно понять, это то, что процесс похудения - это не только ограничение в питании, но и обязательное включение в вашу жизнь физических упражнений. Каким образом можно сбросить лишний вес? Вот несколько советов: 1. Упражнения на силу Начните тренироваться на силу, используя свой вес тела или специальные гантели...