Говорить за себя - первый шаг к выздоровлению. Что вы узнаете: Как сказать родителям, что вам нужна помощь в связи с психическими расстройствами? Что делать, если просить о помощи страшно или стыдно? Что делать, если родители не слушают с первого раза? 1. Знайте, что нет ничего плохого в том, чтобы просить о помощи. 2. Поднимайте эту тему. 3. Объясните, как вы себя чувствуете. 4. Скажите, что вам нужна помощь. 5. Если нужно, попробуйте еще раз. 6. Не ждите. Справиться с депрессией, тревогой или другими серьезными проблемами очень трудно...