Сейчас мы разберем 5 важных факторов, которые помогут нам привести наше тело в идеальную форму. Необходимо понять: создание рельефного и подтянутого тела — процесс небыстрый. Это тяжело и потребует немалых усилий, особенно в начале пути. Расставьте приоритеты: «сушка» должна стать делом чуть ли не номер один на ближайшие несколько месяцев. Часто я слышу вопрос: «Что делать, если нет настроения?» или «Я совсем не получаю удовольствия от еды, что делать?» Ответ — ничего. Наверняка никто не задаётся вопросом, почему иногда тяжело ходить на работу и что с этим делать...