Здравствуйте, дорогие друзья! Не всегда мы придаём должное значение поддержанию водно солевого баланса(ВСБ) в нашем организме. А нарушение ВСБ происходит чаще всего из-за нарушений в питании и потреблении жидкостей. Сегодня поговорим на эту важную тему. Все мы часто сталкиваемся с такими явлениями, как плохой сон, судороги мышц, ломкость волос и расслаивание ногтей, сухость кожи и слизистых оболочек, утомляемость, слабость, головная боль, нарушения сердечного ритма, отеки и ещё с целым рядом негативных состояний...