Водный баланс — это восполняемая разница между потребляемой и теряемой организмом водой. Минимально необходимое количество воды в сутки равно количеству, восполняемому потери воды. Если баланс нарушается, начинается обезвоживание. Обезвоживанием называется состояние с момента, когда организм потерял воду в количестве 1% от массы тела. Острое обезвоживание — это резкая и массивная потеря воды. Какой водный баланс в норме? в среднем 1,5 л/м поверхности тела Суточный водный баланс у взрослого человека...

Здравствуйте, дорогие друзья! Не всегда мы придаём должное значение поддержанию водно солевого баланса(ВСБ) в нашем организме. А нарушение ВСБ происходит чаще всего из-за нарушений в питании и потреблении жидкостей. Сегодня поговорим на эту важную тему. Все мы часто сталкиваемся с такими явлениями, как плохой сон, судороги мышц, ломкость волос и расслаивание ногтей, сухость кожи и слизистых оболочек, утомляемость, слабость, головная боль, нарушения сердечного ритма, отеки и ещё с целым рядом негативных состояний...