Видео 1
Как подружиться с неопределённостью: путеводитель для тревожных оптимистов
Представьте: вы стоите на перроне, а ваш поезд то ли придёт через пять минут, то ли задержится на час, то ли вообще сменит маршрут. Сердце стучит, ладони потеют, в голове вертится: «Ну когда уже?!» Знакомо? Это и есть она — низкая толерантность к неопределённости, наш персональный генератор тревожности, когда любая неожиданность вызывает желание завернуться в плед и шептать: «Верните мой план!» Наш мозг — тот ещё консерватор. Ему бы всё по полочкам: завтрак в 7:15, носки парами, будущее — без сюрпризов...