Вы давно хотели начать вести свой личный дневник? Не знаете, с чего и как начать? Для начала познакомьте себя с дневником – это ваш лучший друг. Напишите, кто вы, чем занимаетесь по жизни, чего хотите достичь? Кто знает, возможно, в будущем ваши юношеские записи превратятся в мемуары. Лучше всего для пополнения дневников новыми записями подходит поздний вечер, когда день уже закончился и ничего нового вас не ждет. Уединитесь в своей комнате или еще где-то в тихом месте, чтобы ничего вас не тревожило,...

Когда человек пишет, он психологически разгружается, его мозг расслабляется и сосредотачивается на главном.  Это не просто я предлагаю вести дневник, я набрался наглости сказать, что это уникальная система самонаблюдения, разгрузки, активации мозга, анализа, творческого самовыражения. Она собрана из нескольких психотерапевтических методик и собрана в единую систему. И вот что я предлагаю. На пока отступлю. На протяжении всего дня, человек попадает в разные ситуации, приятные и не очень, так или иначе приходится взаимодействовать с людьми и вся эта бодяга вызывает в нас определенные эмоции, чувства и мысли...