За свою карьеру инструктора по скандинавской ходьбе и консультанта по подбору и продаже палок в интернет магазине nordic.by, в информационном поле по теме СХ мне попадались различные методы подбора высоты. Начну с популярного. Различные коэффициенты: от 0,63 до 0,72 необходимо умножить на рост и округлить в меньшую, а бывало и в большую сторону. Рост умножьте на коэффициент, прибавьте или отнимите 5 или 10 сантиметров. Такая рекомендация вообще безграмотная и не поддаётся объяснению. Хотя возможно...

Выбор длины палок для скандинавкой ходьбы - дело сугубо индивидуальное. Хотя существует несколько усредненных правил подбора. Однако, воспользовавшись ими, и выбрав рекомендуемую длину, мне было некомфортно заниматься. При выборе палки я прочитала информацию в интернет, наибольшее количество статей говорило о том, что выбрать нужно по формуле рост*0,68 для человека средней физической подготовки. Так как моя цель была не только оздоровительная, но и с целью похудения, физическая подготовка была раньше в плане беговых лыж и плавания - решила, что это мой вариант...