Что же нужно знать и учитывать перед приемом витаминных или минеральных добавок? Самый большой выбор моих любимых витаминов и минералов я нашла в приложении Еаптека. Чтобы оставаться здоровыми, нам ежедневно...

📌 С возрастом кожа становится тонкой и сухой, теряет эластичность, начинают проявляться морщины и провисание кожи, поэтому стоит уделить особое внимание на состав крема и выбрать наиболее подходящий для вашей кожи 💭 ⠀ ⠀ 🔍 Витамин А: для защиты от солнца...

Я долгое время не могла определиться, какие витамины для детей лучше всего покупать. Выбор всегда огромный, одни говорят одно, другие - другое. Но то, что без них никак - это факт. Авитаминозы, в садике дети вечно друг от друга что-то цепляют, или просто волна инфекций начинает по городу ходить. В общем, витамины нужны, но хорошие, а не просто вкусные конфетки. ⠀ Мне кажется, что я наконец-то нашла отличный вариант! Называются👉🏻 "Нутрилайт Омега-3 с витамином Д, детские желейные пастилки" @nutriliterussia...

Безусловно, нет одинаковых рекомендаций для всех. Ориентироваться нужно на имеющееся состояние, возраст и поставленные задачи. Многие считают витамин С хорошей профилактикой простуд и вирусов. Однако существует большое количество доказательных исследований, которые показали, что для предотвращения заболевания приём витамина С не эффективен. ⠀ Витамин С в форме аскорбата кальция (Ester-C) рекомендую с осторожностью применять после 40 лет. Потому что кальций при неадекватном употреблении витамина Д и неиспользовании профилактических доз витамина К2 может откладываться в стенках сосудов...