Качество сна напрямую влияет на здоровье, работоспособность и настроение. И во многом это зависит от того, на чем вы спите. Как не ошибиться и найти идеальный вариант матраса для себя, ребенка или пожилого человека? В этом материале мы собрали рекомендации ортопедов, разобрались в видах жесткости, а также составили обзор лучших моделей и брендов, чтобы ваш вклад в здоровый сон был осознанным. Эксперты: Здоровый сон - это процесс восстановления всего организма. И ключевую роль в этом играет позвоночник, поскольку ночью мышцы расслабляются, и позвоночник лишается их поддержки...

Матрас — это только половина конструкции. Вторая половина — основание, и от него напрямую зависит, будет ли матрас работать правильно: поддерживать позвоночник, вентилироваться, сохранять форму. Даже самый хороший матрас со временем просядет, если лежит на неподходящей основе. Разбираем, какие бывают основания, чем они отличаются и как выбрать подходящее именно вам. Основание создаёт базу под матрасом — и если оно подобрано неправильно, возникают проблемы: Основание влияет не меньше, чем сам матрас — просто часто его не замечают, пока не становится поздно...