При выборе психолога мы обращаем внимание на разные аспекты: пол, возраст, внешний вид, опыт работы, отзывы клиентов. Особое внимание мы уделяем образованию специалиста и его профессиональному подходу. Давайте разберёмся, как выбрать специалиста, опираясь на его метод работы. Когнитивно-поведенческая терапия Такой подход часто применяется при депрессии, тревоге и других эмоциональных проблемах. Главная идея в том, что наши мысли влияют на чувства и поступки, и, изменяя их, можно улучшить своё состояние...