Что такое анатомическая подушка? А может, пора покупать бьюти-подушку? Какой материал должен быть внутри, латекс, бамбук или перо? Теперь вы точно будете знать, что именно искать в магазине Почему правильная подушка — это важно Неправильно подобранная подушка становится не просто источником дискомфорта. Если ваша шея долго находится в неудобном положении, это может приводить к неприятным или даже болевым ощущениям. В целом правило такое: когда вы спите, ваш позвоночник должен быть прямым, а шея...

Правильно подобранная подушка способна улучшить качество сна до 40%. И это особенно актуально для тех, чьи часы сна ограничены, а также для людей, страдающих бессонницей. Но как же разобраться в том изобилии на рынке и выбрать свой вариант? Размер При выборе формы и высоты подушки учитывайте, в какой позе вы предпочитаете спать. Если вы любите спать на боку, то вам подойдет более плотная подушка, если на спине, то лучше, если подушка будет средней по жесткости и высоте. Чем шире у вас плечи, тем шире должна быть и подушка...