Наше здоровье, отличное физическое и психическое самочувствие напрямую связаны с качеством сна. Именно поэтому так важно тщательно подойти к вопросу организации комфортного спального места. Во время должного отдыха мы не можем контролировать правильное положение головы и тела в целом, но хорошие постельные принадлежности делают это за нас. Разбираемся, какая роль в этом отводится подушке, нужна ли она вообще взрослым и как выбрать ту, на которой будет гарантированно удобно спать. Во сне идеальным...

Правильная подушка — залог здорового позвоночника и хорошего самочувствия. В этом материале вы узнаете, как выбрать подушку по высоте, жёсткости и наполнителю, чтобы спать комфортно, просыпаться без боли в шее и чувствовать себя отдохнувшим. Разбираем, какие подушки подходят взрослым и детям, чем отличаются ортопедические модели и как ухаживать за ними. Выбор подушки для сна — это гораздо больше, чем вопрос удобства. Правильно подобранная подушка обеспечивает качественный отдых, поддерживает позвоночник...