Кроссовки играют ключевую роль в беге: от них зависит не только качество тренировки, но и то, какая будет нагрузка на стопу. Грамотно подобранная обувь способна кардинально изменить эффект от занятий — минимизировать риск травм и увеличить пользу для спортсмена. Эксклюзивно для «СЭ», атлет и автор Ольга Королева рассказала, как выбрать экипировку для бега. Выбор беговой обуви — это не просто поиск модели с привлекательным дизайном. Важно обращать внимание на ряд факторов, которые обеспечивают комфорт и безопасность во время пробежек...