ОТ ЛЕКСИ МИЛЛЕР Правильная пара обуви может изменить вашу беговую жизнь. Вот как убедиться, что они идеально подходят. В среднем человек делает около 2000 шагов за милю. Это 2000 начальных контактов с землей, 2000 поглощений ударов и 2000 движений вперед. Умножьте эти шаги на количество миль в гонке или даже на мили в тренировочном цикле, и вы поймете, что вам нужна хорошая пара обуви. Что делает хорошую пару обуви — это наука, хотя и не универсальная. Обувь, которая может быть идеальной для одного человека, может быть вредной для другого...

Для начала следует определить: Пойдем по порядку: СТАЖ Для начинающих Чем сильнее амортизация и стабилизация, тем лучше. Обе этих характеристики помогут снизить нагрузку на еще не тренированные стопы. У каждого производителя технология амортизации своя (это Boost, Gel, DNA, Wave...), но цель едина - снизить нагрузку на суставы. Чем больше ваш вес, длиннее дистанция и хуже тренированность ваших мышц и связок, тем более желательна амортизация и поддержка. На стабилизацию влияет такая характеристика обуви, как торсионная жёсткость, то есть насколько хорошо скручивается кроссовок...