На картине изображена типичная ситуация «я и выбор»! Для вступления в клуб здоровья надо не так уж и много. Начните с зарядки утром, отжиманий, девочки - присед, и хороших мыслей. Улыбайтесь себе и каждый день становитесь лучше. Начало положено. Но что делать, если дома становится тесно, скучно, душно, не уединенно, не масштабно, в инстаграмме уже все привыкли к вашей ЛФК по утрам (нужное подчеркнуть), линолеум протирается, а от постоянных прыжков на скакалке соседи вызывают полицию? БЕГ! Настоящий такой, по улице, там где люди или наоборот, их нет (мой формат)...

Бег — самый распространённый вид физической активности. Люди бегают и чтобы похудеть, и чтобы укрепить своё здоровье, и чтобы просто получить удовольствие. У людей, которые занимаются бегом, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но даже к такой физической активности необходимо подходить с умом. Один из важнейших компонентов экипировки спортсмена — это беговые кроссовки. Врач-ортопед сети ортопедических салонов «ОРТЕКА» Лев Дунаев рассказал «Секрету», как выбрать подходящую обувь и носки...