Как подобрать кроссовки для бега: ключ к комфорту и результатам. Бег – это прекрасный способ поддерживать себя в форме, наслаждаться свежим воздухом и получать заряд бодрости. Но для того, чтобы пробежки были комфортными и безопасными, важно подобрать правильную обувь. Кроссовки для бега – это не просто стильный аксессуар, а ваш верный спутник на пути к спортивным достижениям.  Как же найти идеальную пару для своих ног? Размер и модель: Размер:  Не стоит забывать, что кроссовки для бега должны быть на полразмера больше вашего обычного размера обуви...

ОТ ЛЕКСИ МИЛЛЕР Правильная пара обуви может изменить вашу беговую жизнь. Вот как убедиться, что они идеально подходят. В среднем человек делает около 2000 шагов за милю. Это 2000 начальных контактов с землей, 2000 поглощений ударов и 2000 движений вперед. Умножьте эти шаги на количество миль в гонке или даже на мили в тренировочном цикле, и вы поймете, что вам нужна хорошая пара обуви. Что делает хорошую пару обуви — это наука, хотя и не универсальная. Обувь, которая может быть идеальной для одного человека, может быть вредной для другого...