Выбирать кроссовки для бега и ухаживать за ними важно, если хотите получать удовольствие от тренировок и сохранить обувь в отличном состоянии как можно дольше. Правильно подобранная пара поможет избежать неприятных ощущений, повысит комфорт и эффективность занятий. А бережный уход позволит сохранить внешний вид и свойства обуви. В этой статье подробно расскажем, как выбрать кроссовки для бега, на что обратить внимание при покупке. Также рассмотрим правила ухода и хранения, чтобы продлить срок службы обуви и поддерживать ее в рабочем состоянии...

ОТ ЛЕКСИ МИЛЛЕР Правильная пара обуви может изменить вашу беговую жизнь. Вот как убедиться, что они идеально подходят. В среднем человек делает около 2000 шагов за милю. Это 2000 начальных контактов с землей, 2000 поглощений ударов и 2000 движений вперед. Умножьте эти шаги на количество миль в гонке или даже на мили в тренировочном цикле, и вы поймете, что вам нужна хорошая пара обуви. Что делает хорошую пару обуви — это наука, хотя и не универсальная. Обувь, которая может быть идеальной для одного человека, может быть вредной для другого...