Fitball - это большой упругий мяч, диаметром до 1 метра. Первый фитбол разработан швейцарским физиотерапевтом Сьюзен Кляйн-Фогельбах в 50-х годах 20 века. Занятия с фитболом имели сильный эффект, он стал применяться в практике восстановления после травм опорно-двигательного аппарата у взрослых. Начиная с 80-х годов такие занятия начали применять в спорте. Как подобрать фитбол для себя? ▶️Необходимо узнать максимальный вес, на который рассчитан мяч; ▶️ Знать свой рост (сидя на мяче, удостоверьтесь,...