Fitball - это большой упругий мяч, диаметром до 1 метра. Первый фитбол разработан швейцарским физиотерапевтом Сьюзен Кляйн-Фогельбах в 50-х годах 20 века. Занятия с фитболом имели сильный эффект, он стал применяться в практике восстановления после травм опорно-двигательного аппарата у взрослых. Начиная с 80-х годов такие занятия начали применять в спорте. Как подобрать фитбол для себя? ▶️Необходимо узнать максимальный вес, на который рассчитан мяч; ▶️ Знать свой рост (сидя на мяче, удостоверьтесь,...

Представлены инструкция и советы, как выбрать фитбол и зачем он нужен, передает Sports.kz со ссылкой на Championat.com. Типы фитболов по материалам 1. Резиновые. Прочные, эластичные, имеют хорошее сцепление с поверхностью, подходят для интенсивных тренировок. Однако могут иметь специфический запах резины. 2. ПВХ-фитболы (виниловые). Самые популярные, имеют антиразрывные свойства, лёгкие, доступные по цене, универсальные, но могут скользить. 3. Латексные фитболы. Сделаны из натурального каучука — экологически чистого материала...