Надувной пружинистый мяч для спортивных тренировок и укрепления здоровья называется фитболом (exercise ball, swiss ball). Он снимает чрезмерную нагрузку со спины, позволяет разнообразить тренировки дома и в спортзале. Эффективность упражнений зависит от качества чудо-тренажера и его размера. Чтобы не навредить здоровью, нужно знать, как выбрать фитбол с учетом индивидуальных параметров. Проанализируем, как различные свойства мяча влияют на срок его эксплуатации, выясним, как подобрать фитбол по росту и весу, узнаем, как надуть фитбол и правильно хранить в домашних условиях...

Вчера говорили о пользе фитбола. Кто не читал, ссылку на статью оставлю внизу. Рассмотрим, как выбрать мяч и не ошибиться. На какие нюансы нужно обязательно смотреть при покупке. Тема важная — поддержите своими 👍 Где взять фитбол? В любом спортивном магазине можно приобрести этот девайс. И да, мяч занимает место, но при желании всегда это самое место можно найти. Согласны? Фитбол не стоит больших денег. Нормальную модель можно взять до 1 тысячи рублей. Кроме спортивных магазинов, мяч можно найти:...