Мы с вами уже договорились, что есть безобидные упражнения для шеи, которые подходят всем и почти никогда никому не вредят. Можете почитать про них в моей статье, которая доступна по этой синей ссылке. Упражнения были разработаны специалистами по болезням позвоночника с соблюдением принципов дуракоустойчивости. То есть чтобы никто себе не навредил. Понятно, что нашим людям всегда хочется большего. Я очень не хотел раскрывать секреты этих упражнений, потому что тогда все выздоровели бы без моего участия...

Статья подготовлена врачом с высшим образованием Елена Орлова специально для medprotstor.by Шейный отдел позвоночного столба по праву считают не только самым подвижным, но и наиболее уязвимым. Эти моменты обусловлены его анатомическим строением и тем, фактом, что на нем удерживается голова. Именно поэтому эта часть позвоночника нередко страдает от патологий или подвергается различным травмам. В таких случаях приходится проводить лечение. Одной из основных частей комплексной терапии может становиться...