«10000 шагов» - отовсюду мы слышим эту норму количества шагов, которую должен каждый человек делать в день 🏃‍♀️ Давайте будем разбираться - на сколько это нам действительно надо или это очередной надуманный миф 🧙🏻‍♀️✨ Что будет с нашим организмом, если мы будем двигаться недостаточно? 🔴 недостаток движения негативно сказывается на работе головного мозга, вызывая раздражительность, снижение концентрации внимания, бессонницу и быструю утомляемость 🔴 длительное отсутствие физической активности...

Как прожить на 20000, на 15000, на 10000 и даже на 5000 рублей в месяц в 2021 году? Думаю после очередного обвала рубля этот вопрос волнует многих. Попробуем разобраться и найти решение. НО, давайте будем честны сами с собой, если на 15 — 20 тысяч рублей еще худо бедно жить можно, при условии что у вас есть где жить и не нужно платить кредиты или ипотеку, то на 5-10 тысяч рублей это будет уже настоящее выживание. В общем, денег нет, но вы держитесь. А данная статья, надеюсь, поможет продержаться подольше...