Зрение падает не от старости — и вот почему. Большинство людей, когда зрение начинает садиться, делают одно и то же: идут к офтальмологу, получают рецепт на очки или линзы и успокаиваются. Кто-то решается на операцию. Но мало кто задаётся вопросом: а почему, собственно, зрение падает? И можно ли на это повлиять самостоятельно? Я занимаюсь работой с телом уже больше 27 лет. И скажу вам честно: снижение остроты зрения при близорукости, дальнозоркости и астигматизме чаще всего связано с тем, что наши глазные яблоки меняют форму...

Без очков, без операций. Упражнение для глаз, которым в Союзе тренировали снайперов. Зрение тренируется. Как у снайпера. Есть упражнение, которому почти сто лет. Палец перед лицом. Человек подносит его к носу, потом медленно отводит вдаль, ведёт взглядом и не отпускает. Потом на кончик пальца. Потом вдаль. Потом снова на палец. Туда-сюда. Сначала картинка двоится. Потом троится. Нет, это не два бокала на ночь. Это глаз заново учится сводиться и держать фокус. Это не йога и не модный коучинг за тридцать тысяч...