Для многих не секрет, что перевёрнутое положение тела способствует поднятию внутренних органов на своё место. Это перевёрнутые асаны из йоги и обычные стойки на руках или локтях. Сегодня мы ничего особенно сложного делать не будем, сегодня я расскажу о стойке средней сложности, освоив которую, я смогла научиться стоять на руках. Поэтому не пугайтесь и не бросайте читать - сегодня стоять на голове не придётся)). Плюсы для здоровья от перевёрнутого положения тела: Думаю, что есть у перевёрнутых положений и противопоказания: Подойдите к вопросу осознанно и обдуманно...