Витамин D – один из главных витаминов, играющих важнейшую роль для здоровья человека. Рассказываем, как поддерживать его нужное количество вне зависимости от сезона и местоположения. Все мы знаем, что для поддержания здоровья и хорошего самочувствия нам необходимо потреблять достаточно витаминов и минералов, но это бывает довольно трудно, ведь у нас не всегда есть доступ к разнообразию продуктов питания. Например, некоторые овощи и фрукты просто не растут в наших широтах. Особенно сложно бывает с витамином D...