Признайтесь, как часто вас накрывает состоянием «ничего не хочется, и ничего не радует»? Спешу вас утешить: это абсолютно типично для любого человека. Быть вечно сияющим и бодрым 24/7 просто невозможно. И есть ещё одна обнадёживающая новость: наше внутреннее состояние поддаётся коррекции — было бы желание. Я перелопатила немало источников и выбрала дюжину несложных, но работающих приёмов. Вот они. 1. Погрузитесь в идеальный образ воображения Закройте глаза и представьте, будто вы перенеслись в локацию, где вам гарантированно хорошо...