Многим из нас, особенно городским жителям, знакомы периоды упадка сил, быстрой утомляемости и апатии, когда ничего не хочется делать, а привычные занятия и хобби не вызывают интереса и энтузиазма. Внезапная потеря сил и интереса к привычной деятельности могут быть вызваны разными причинами, однако во многих случаях это банальная усталость и переутомление. Как же вернуть организму жизненную энергию и тонус? И главное – как предотвратить упадок сил в дальнейшем? Что забирает силы у нашего организма? На любую деятельность – от работы до пережевывания пищи – организм расходует энергию...

Период эмоционального спада вроде прошел - и хочется, и планы есть, и мысли, но тут вдруг почувствовала, что реально не хватает физических сил - слабость, быстрая утомляемость, тонуса нет. Выхожу на прогулку с удовольствием, а осилить не могу - устаю достаточно быстро, быстрее, чем зимой, что удивительно - ведь в январе хватало сил на набеги в лес по колено, а местами по пояс в снегу. И шла! А сейчас - солнце, тепло, кроссовки вместо тяжелых ботинок , и нет сил!Прохожу меньше, чем наметила. Вот...