Есть среди медицинских терминов такие, нарицательные. И тестостерон, пожалуй, возглавляет этот отряд. Если Вы услышите, что у кого-то «тестостерон бушует», то примерно понятно, что там творит этот загадочный товарищ: или устраивает амурные похождения, или пытается кому-то начистить табло, или совмещает. Этот главный мужской половой гормон определяет и внешность, и поведение. И, что особенно важно для нас, влияет на массонабор. Так что настало время поговорить подробно и понять, кому вообще нужно «поднимать» великий тестостерон, и как правильно это делать...

Тестостерон — главный мужской гормон, но его уровень важен не только для мужчин. Он влияет на: С возрастом тестостерон естественно снижается — примерно на 1% в год после 30 лет. Но образ жизни может замедлить или ускорить этот процесс. К счастью, поднять тестостерон можно без уколов и добавок — через естественные, проверенные методы. Рассказываем: что работает, а что — миф. Симптомы низкого тестостерона: Усталость, апатия Снижение либидо Потеря мышечной массы Прибавка в весе (особенно вокруг живота) Раздражительность,...