Представьте себе пациентку, объективно красивую девушку. Жалобы: не хватает уверенности, низкая самооценка мешает жить. Звали её, допустим, Ева. Ухоженная, начитанная, она сутулилась и опасливо оглядывалась по сторонам. Обычное дело для первого сеанса у психолога, но пациентка будто не вписывалась в обстановку. Проблемы с уверенностью Я всегда очень напрягаюсь, когда люди начинают говорить про низкую самооценку. Ничего мы не испытываем просто так: это может быть игра с самим собой, самооправдание, самоограничение, по некой причине выгодное нашей психике...

Причин, по которым формируется заниженная самооценка, много, и как правило, все они родом из детства. Здесь мы писали об этом подробнее: Психолог Михаил Лабковский: 10 признаков, что у вас низкая самооценка Если случай сложный, и вы чувствуете, что сами не справитесь, — рекомендуем обратиться к специалистам. А в нашей статье мы рассмотрели 7 простых шагов, которые вы уже сейчас можете сделать, чтобы принять себя, полюбить и стать увереннее. Перестаньте сравнивать себя с другими Всегда будет кто-то умнее, успешнее и богаче, поэтому фокусироваться на тех, кто лучше вас, просто не имеет смысла...