На свете много людей, которые страдают от неудач, из-за своей внешности, отсутствия четкой цели по жизни и прочее, потому что не знают, как повысить самооценку. Казалось бы, все способы перепробованы, но все равно опускаются руки. Как бы там ни было, но от низкой самооценки нужно избавляться во что бы то ни стало. Не помогло одно упражнение, подействует другое. От отношения к самому к себе зависят ваши успехи и достижения по жизни. Из-за грусти в душе работа не будет спориться, а отношения с близкими налаживаться...

Многие люди испытывают проблемы с самооценкой и задаются вопросом: «Как повысить самооценку?» Корректнее и точнее было бы переформулировать: «Как сформировать, укрепить здоровую самооценку?» В этом материале поделюсь простыми и доступными правилами, а также полезными психологическими техниками. Не буду подробно останавливаться на признаках заниженной и нездоровой самооценки. Если вы открыли этот материал, то, скорее всего, понимаете, что что-то не то. А, главное, что пора с этим что-то делать. Иначе можно всю жизнь прожить в сомнениях, самокопании и вечной неудовлетворенности...

Давайте сразу разделим понятия самооценка и самоценность. Самооценка - это оценка своих действий, отношение к себе, уверенность в себе и в своих действиях. Самоценность - ощущение себя ценным. Человек может быть ценным, но при этом самооценка у него будет неадекватной (как занижена, так и завышена). Человек может быть ценным, но при этом объективно оценивать себя низко. Прежде чем поднимать самооценку, необходимо обрести самоценность, об этом в этой статье - https://dzen.ru/media/psy_luar/chetyre-sposoba-ukrepi...