Многие люди испытывают проблемы с самооценкой и задаются вопросом: «Как повысить самооценку?» Корректнее и точнее было бы переформулировать: «Как сформировать, укрепить здоровую самооценку?» В этом материале поделюсь простыми и доступными правилами, а также полезными психологическими техниками. Не буду подробно останавливаться на признаках заниженной и нездоровой самооценки. Если вы открыли этот материал, то, скорее всего, понимаете, что что-то не то. А, главное, что пора с этим что-то делать. Иначе можно всю жизнь прожить в сомнениях, самокопании и вечной неудовлетворенности...

Давайте сразу разделим понятия самооценка и самоценность. Самооценка - это оценка своих действий, отношение к себе, уверенность в себе и в своих действиях. Самоценность - ощущение себя ценным. Человек может быть ценным, но при этом самооценка у него будет неадекватной (как занижена, так и завышена). Человек может быть ценным, но при этом объективно оценивать себя низко. Прежде чем поднимать самооценку, необходимо обрести самоценность, об этом в этой статье - https://dzen.ru/media/psy_luar/chetyre-sposoba-ukrepi...