После 40 лет многие женщины сталкиваются с кризисом уверенности. Но этот возраст — идеальное время для расцвета личности. Давайте разберем, как поднять самооценку и уверенность в себе женщине в 40 лет, используя проверенные психологические техники. Почему после 40 самооценка может снижаться? Основные причины: 5 шагов к уверенности...

Многие женщины после 40 впервые задаются этим вопросом не потому, что вдруг стали «сомневаться в себе». А потому что начинают слышать себя — на фоне тишины, в которой притихли чужие ожидания. Дети уже не требуют круглосуточного внимания. Работа — привычна. Отношения — стабильны или завершены. И вот она — ты. Сама с собой. И если раньше было некогда думать о себе, то теперь — самое время. Но почему-то вместо опоры часто появляется чувство неуверенности, сомнения, внутренней опустошённости. Почему?...