Часто, когда людям ставят диагноз сахарный диабет они настраивают себя на рацион, лишенный гастрономических радостей, а то вовсе собираются морить себя голодом, лишь бы сахар «не подпрыгнул». Не стоит сгущать краски. Смысл правильного рациона — поддерживать оптимальный уровень сахара в крови. Скачки сахара могут вызвать раздражительность, головокружение, проблемы с концентрацией, ощущение слабости. Чтобы этого избежать надо вовремя и правильно перекусить. Перед вами идеи перекусов, которые не поднимут сахар в крови и поддержат ваш энергетический уровень...

Сахарный диабет — это серьезное хроническое заболевание, нарушающее способность организма регулировать уровень глюкозы (сахара) в крови. Это нарушение может привести к ряду опасных осложнений, затрагивающих сердце, почки, глаза и нервную систему. Однако, при правильном лечении, включающем медикаментозную терапию, физическую активность и, что крайне важно, специальную диету, диабет можно контролировать и вести полноценную жизнь. Эта статья посвящена детальному разбору лечебного питания при сахарном диабете, помогая вам понять принципы построения рациона и предлагая примерное меню на неделю...