Часто, когда людям ставят диагноз сахарный диабет они настраивают себя на рацион, лишенный гастрономических радостей, а то вовсе собираются морить себя голодом, лишь бы сахар «не подпрыгнул». Не стоит сгущать краски. Смысл правильного рациона — поддерживать оптимальный уровень сахара в крови. Скачки сахара могут вызвать раздражительность, головокружение, проблемы с концентрацией, ощущение слабости. Чтобы этого избежать надо вовремя и правильно перекусить. Перед вами идеи перекусов, которые не поднимут сахар в крови и поддержат ваш энергетический уровень...

Как насчет того, чтобы разнообразить свой рацион при диабете? Мы понимаем, что это звучит несколько иронично, но, тем не менее, это очень даже возможно. Но насколько бы ни был беден - диабетический рацион, Вы ни при каких обстоятельствах не должны прибегать к употреблению химических пищевых добавок, которые еще более усугубят процесс развития болезни и сделают диабет настоявшим кошмаром. Кроме того, даже для здоровых людей, употребление добавок крайне не рекомендуется. Но сегодня мы бы хотел обратить...