Прогестерон - гормон, который помогает забеременеть и сохранить беременность. Каждая беременная или планирующая девушка о нем слышала. В ЖК любят прописывать синтетический аналог этого гормона, то есть таблетки. Однажды я столкнулась с серьезными проблемами из-за его нехватки. Гормоны пить не хотелось. А вот малыша хотелось очень. Полгода я изучала “прогестероновый вопрос” вдоль и поперек. Как повысить его уровень и от чего зависит, что может его снижать. Итог - да, можно повысить прогестерон без таблеток, с помощью специальной диеты и нескольких лайфхаков...

Прогестерон - один из двух основных женских половых гормонов. Его название произошло от латинских слов “pro”— для и “ gestation» - беременность. ☝️ То есть, само название говорит о том, что этот гормон нужен, прежде всего, для наступления беременности. Основная функция прогестерона в женском организме - обеспечение нормального менструального цикла, в котором обязательно есть две фазы. И во второй фазе, в последние 12-14 дней перед наступлением очередной менструации, в организме женщины царствует именно прогестерон...