Прогестерон - гормон, который помогает забеременеть и сохранить беременность. Каждая беременная или планирующая девушка о нем слышала. В ЖК любят прописывать синтетический аналог этого гормона, то есть таблетки. Однажды я столкнулась с серьезными проблемами из-за его нехватки. Гормоны пить не хотелось. А вот малыша хотелось очень. Полгода я изучала “прогестероновый вопрос” вдоль и поперек. Как повысить его уровень и от чего зависит, что может его снижать. Итог - да, можно повысить прогестерон без таблеток, с помощью специальной диеты и нескольких лайфхаков...

Как поднять низкий прогестерон? Уровень прогестерона определяют во вторую фазу цикла, т.е. за 7 дней до ожидаемой менструации. При 28 дневном цикле, это примерно 20-22 день от начала менструации. Если прогестерон находится на самой низкой границе нормы или ниже нормы, то это всегда говорит о том что нормальной полноценной овуляции не было. А если не было нормальной полноценной овуляции, то будут проблемы как с зачатием, так и с вынашиванием беременности. Рассказывает‌ ‌Лизунова‌ ‌Светлана‌ ‌Ивановна,‌ ‌гинеколог-эндокринолог,‌ ‌репродуктолог,‌ ‌главный врач‌ ‌клиники‌ ‌“Лейб‌ ‌Медик”...