Занимаясь в фитнес-клубе, я постоянно наблюдал взрослых мужчин: оказывается, все они занимаются более 10 лет, но внешне никак не меняются, они фанаты качалки – зимой набирают вес, а летом сушатся. Вся информация носит ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций проконсультироваться с врачом/специалистом. Многие люди занимаются в фитнесе без явного прогресса, или им просто нравится сам процесс, они увлечены. Я встретил в том же зале очень интересного взрослого мужчину, который делал в основном нестандартные упражнения...