Гимнастика при опущении внутренних органов: как вернуть органы на место без операции Опущение (пролапс) внутренних органов — проблема, с которой сталкиваются многие женщины, особенно после родов или в период менопаузы. Когда связочный аппарат слабеет, матка, мочевой пузырь или кишечник могут смещаться вниз. Хорошая новость: на начальных стадиях (I–II степень) проблему можно решить консервативно. Правильно подобранная лечебная физкультура (ЛФК) укрепляет «внутренний мышечный корсет», возвращая органы в анатомически верное положение...

Продолжаем тему про опущение внутренних органов. ️Почему и когда оно происходит, я рассказал вчера. А сегодня поговорим о том, что с ним делать. Проще всего помочь людям самой обычной комплекции, у которых опущение органов связано с недостаточной физической нагрузкой Остеопатическими методами мы возвращаем органы на место. ️А дальше важно научить человека правильно держать осанку. Как сидеть, стоять, как заниматься физкультурой. Но! Без домашней работы ничего не выйдет! Можно, конечно, посещать остеопата раз в месяц, чтобы поддерживать состояние... А можно работать с собой и к задаче этой больше не возвращаться...