12,9 тыс читали · 1 месяц назад
Стоя на одной ноге у стены: простое упражнение, которое меняет жизнь
Врачи давно знают один неудобный факт: способность устоять на одной ноге дольше 10 секунд — это не про гибкость и не про спорт. Это про то, сколько лет вам осталось ходить самостоятельно. И большинство людей узнают об этом слишком поздно Есть вещи, которые происходят с телом незаметно. Человек привыкает держаться за поручень на лестнице. Начинает шире расставлять ноги в очереди в магазине. Осторожнее ступает по скользкому крыльцу дачи. И всё это кажется нормальным — ну, возраст. Но неврологи и реабилитологи давно разделили два понятия: «возрастное» и «опасное»...