Настроение упало в минус после телефонного разговора с сыном. Во-первых, его нынешняя жизнь и принятые решения внушали мне тревогу. А во-вторых, сегодня он был особенно подавлен и даже груб со мной. Моё желание поддержать и подбодрить сына, вызвало у него непонятную агрессию. Так вот к тревоге за его судьбу добавилась еще и обида. Откуда же при таком раскладе взяться хорошему или хотя бы нейтральному настроению? - СЕМЬ проверенных способов мгновенного поднятия настроения - прочитала я, "загуглив" свою проблему...

Если вы подавлены и грустите, можно жалеть себя и часами лежать на диване со смартфоном в руках. Но лучше начать делать хоть что-то, чтобы взбодриться. Вот простые и быстрые способы улучшить настроение. Бывают такие дни, когда совсем нет сил и желания что-то делать — даже приготовить себе еду, не говоря уже об обязательных рутинных делах и рабочих задачах. Такие приступы лени, безволия и хандры, которые случаются с нами изредка, — это норма. Нет ничего страшного в том, чтобы время от времени морально чувствовать себя неважно...