У каждого человека есть свои способы поднять настроение, но вот несколько универсальных идей, которые часто работают: 1. Физическая активность: 2. Тактильные ощущения и комфорт: 3. Внимание к себе и своим потребностям: 4. Социальные контакты: 5. Расширение кругозора и новые впечатления: 6...