Расскажу о том, как поднять настроение себе и другому человеку, когда ему плохо. Поделюсь «секретными техниками», быстрой настройки на позитив, даже без развлечений. И опишу 3 моих любимых способа. Меня зовут Алексей Тараданов. Более 20 лет мне приходилось работать с людьми и даже управлять ими в экстремальных ситуациях. Иногда я просто не имел права на плохое настроение, и с этим приходилось что-то делать. :) 5 простых способов поднять настроение 1. За счет самого главного навыка человека Улучшить настроение можно элементарными дыхательными практиками...

Настроение – это то, что влияет на наше общее состояние и способность справляться с повседневными задачами. Но не всегда мы можем сами контролировать свое настроение. Вот несколько способов, как поднять себе настроение. 1. Позитивное мышление. Когда мы думаем обо всем плохом, то наше настроение становится хуже. Старайтесь изменить свое отношение к тому, что вокруг вас происходит. Сосредоточьтесь на позитивных аспектах жизни и на том, что вы уже достигли. 2. Проведите время на открытом воздухе...