Приветствую на канале «Здоровй Дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Сегодня говорим о тестостероне. Тестостерон – это гормон, который влияет на множество аспектов мужского здоровья, включая сексуальную функцию, массу мышц, плотность костей и настроение. Уровень тестостерона у мужчин начинает падать примерно с 30 лет, а после 55 лет эта тенденция может усиливаться. Низкий уровень тестостерона может привести к различным проблемам, включая снижение сексуальной функции, потерю мышечной массы и силы, уменьшение плотности костей, ухудшение памяти и настроения...
Возраст не повод превращаться в развалину, иметь огромный живот и ждать когда же случиться инфаркт. Старение естественный процесс, но мнение многих мужчин ошибочно, как именно должен выглядеть мужчина в свои 60 лет. Старение организма совсем не обязывает вас к набору висцерального жира свисающего до колен, появлению одышки при подъеме на третий этаж и развитию болезней сердца. В любом возрасте можно оставаться здоровым подтянутым, с достаточным количеством сил и выносливости, чтобы спокойно пройти несколько километров...