Сегодня о метаболизме слышно на каждом шагу, хотя процесс этот сложно поддаётся научному изучению ввиду своей многоуровневости и многокомпонентности. И тем не менее, одно известно точно: если он замедляется, то это существенно усложняет жизнь человека. Так что вопрос, как его ускорить, отнюдь не праздный. Зачем это нужно? Для начала нужно понять, зачем вообще необходимо ускорение обмена веществ. Если ваша цель — исключительно похудеть, вы этого добьётесь. Но это далеко не единственное, к чему стоит стремиться...

Привет, друг! 👋 Ты наверняка слышал(а), что одни люди едят и не толстеют, а другие поправляются от воздуха? Всё дело в метаболизме — скорости, с которой организм перерабатывает пищу в энергию. Хочешь разогнать свой обмен веществ и чувствовать себя бодрее? Тогда эта статья для тебя! 💪     1. Что такое метаболизм и почему он замедляется? 🐢 Метаболизм — это химические процессы в организме, которые превращают калории в энергию. Чем он быстрее, тем легче тебе:  ✅ Сжигать жир (да-да, даже во сне! 😴)...