Существует масса факторов, влияющих на своеобразный биологический маркер, о котором пойдет речь в нашей статье. Температура показывает текущее состояние организма и меняется в зависимости от уровня активности, времени суток, возраста. Но если она значительно повышается или понижается, это может сигнализировать о патологиях. Расскажем, как можно безопасно поднять температуру тела до нормы. Одним из важных показателей нашего здоровья является температура тела. Она отражает соотношение между теплом,...

Мечтаете о рельефном теле, но тренировки не дают желаемого результата? Набор мышечной массы – это не просто про штангу и куриную грудку, а про грамотный подход, в котором важна не только физическая нагрузка, но и питание, гормональный баланс, восстановление и даже сон. О том, какие научно обоснованные стратегии действительно работают, рассказала эксперт, врач антивозрастной медицины. Разбираемся, как ускорить рост мышц, избежать типичных ошибок и использовать максимум ресурсов своего организма для лучшей формы...