Многие пары охладевают друг к другу после появления детей на свет — и немаловажную роль в этом играет их незнание того, как восстановить сексуальную жизнь. Эти три совета врачей и психологов помогут решить проблему. Совершенно нормально, что либидо как женщин, так и мужчин падает до самого дна в течение первых шести-девяти месяцев после рождения ребенка, - говорит акушер-гинеколог из Лос-Анджелеса Шерил Росс, доктор медицины. Будьте уверены, вам не нужно отказываться от сексуальной жизни после появления на свет ребенка...
Сексуальное желание может изменяться по многим причинам, таким как физическое здоровье, психологическое состояние, возраст, уровень гормонов и другие факторы. Некоторые способы, которые могут помочь поднять либидо у женщин и мужчин, включают в себя: 1. Повышение уровня физической активности. Регулярные упражнения могут помочь улучшить кровообращение и увеличить уровень энергии, что в свою очередь может увеличить сексуальное желание. Женщины могут заняться йогой или пилатесом, а мужчины - подбором индивидуальной тренировки в тренажерном зале...