Снижение либидо — распространенная проблема, которая затрагивает как женщин, так и мужчин. Его причины могут быть физиологическими, психологическими или социальными. С точки зрения доказательной медицины, подход к восстановлению сексуального желания должен быть комплексным. Ниже — 11 научно обоснованных рекомендаций, которые помогут повысить либидо. Физические упражнения улучшают кровообращение, повышают уровень эндорфинов и тестостерона, что напрямую влияет на сексуальное желание. Исследования показывают, что аэробные нагрузки (бег, плавание, танцы) улучшают сексуальную функцию у женщин...

Согласно статистике, почти половина женщин в возрасте до 60 лет страдает от различных дисфункций. При этом, самой распространенной проблемой является пониженное либидо. Врачи разделяют психические и физиологические проблемы, которые провоцируют этот симптом. Но для них есть несколько решений. Продукты-афродизиаки Измените свой рацион и включите в него новые продукты. Известно, что свойствами повышения либидо у женщин обладают приправы: перец, лук, чеснок, имбирь, корица, фенхель, кардамон, анис, куркума, хрен...