- Как поднять железо ребенку? - спрашивают мамы. - У нас низкий ферритин😱 ЧТО ДЕЛАТЬ? ⠀ А КУДА ОНО УШЛО?🤔 ❓ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ А поступает ли железо с пищей (говядина, субпродукты, гречка, зелень) ⠀ ❓КОФАКТОРЫ ДЛЯ УСВОЕНИЯ Достаточно ли кофакторов, которые помогают его усваивать (витамин С, витамины группы В, аминокислоты и т.д) ⠀ ❓ПАТОГЕННАЯ ФЛОРА, будет "сжирать железо" 👉 в таком случае железо будет уходить на "корм" патогенов, а не в организм. Сначала приводим микрофлору в норму, а потом устраняем дефицит железа...

Железо можно легко найти во множестве пищевых продуктов, подходящих для любого рациона. Так почему же так много людей испытывают дефицит этого микроэлемента? Уверены, что вы слышали о том, что если уровень железа низкий — энергии тоже будет мало, но как поднимать его? В недавнем обзоре сообщается, что от дефицита железа страдает каждая третья женщина, что делает его наиболее распространенным дефицитом питательных веществ в мире. Однако именно этот микроэлемент способствует выработке энергии, развитию мозга и здоровой иммунной системе...