Как поднять иммунитет у взрослых и детей с помощью простых и эффективных методов. Советы и рекомендации от специалиста — в материале Super. Главная задача иммунной системы — выполнять защитную функцию. И это осуществляется путём довольно сложного, но хорошо работающего механизма. Нет разделения на понятия «слабый» и «сильный» иммунитет, так как если мы говорим про серьёзные заболевания иммунной системы (иммунодефициты), то здесь требуется лечение специальными лекарственными средствами (по назначению врача)...

Зимой наш организм нуждается в особой заботе. Холод, сырость и недостаток солнечного света могут ослабить иммунную систему и привести к заболеваниям. Однако правильно составленный рацион поможет укрепить защитные силы организма и спасти от простуд. Что стоит положить себе в тарелку в холодное время года? Питание зимой: на что обратить внимание Упадок сил, сухая кожа и частые простуды могут сигнализировать о нехватке витаминов. Лучше всего восполняют их потери сезонные «зимние» овощи и фрукты. Но есть и другие приятные способы регулярно пополнять запас необходимых элементов...