Представьте, что иммунная система вашего ребенка — это крепость, защищающая его от невидимых врагов: вирусов, бактерий и других патогенов. Эта крепость начинается строиться еще до рождения и продолжает укрепляться с каждым годом, но чтобы выдерживать натиск инфекций и болезней, ей нужна поддержка в виде правильного питания, заботы и внимания. Что делает эту крепость сильной? Почему одни дети болеют реже, а другие — чаще? Какие нутриенты играют ключевую роль в поддержке здоровья ребенка? В этой статье...

Сентябрь - время, когда дети возвращаются в классы, а вместе с ними возвращаются и вирусы. Многие родители к этому моменту уже ищут "волшебную таблетку", которая защитит ребёнка от простуд. Но настоящая подготовка иммунитета к школе начинается не в августе и не в аптеке. Она начинается летом - и заключается не в приёме препаратов, а в образе жизни. Вот что действительно работает, а что - пустая трата времени и денег. 1. Питание: не "витаминная бомба", а ежедневный баланс Иммунной системе нужны "стройматериалы" - белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы...