Представьте, что иммунная система вашего ребенка — это крепость, защищающая его от невидимых врагов: вирусов, бактерий и других патогенов. Эта крепость начинается строиться еще до рождения и продолжает укрепляться с каждым годом, но чтобы выдерживать натиск инфекций и болезней, ей нужна поддержка в виде правильного питания, заботы и внимания. Что делает эту крепость сильной? Почему одни дети болеют реже, а другие — чаще? Какие нутриенты играют ключевую роль в поддержке здоровья ребенка? В этой статье...

Добрый день, дорогие читатели. Здоровье ребенка всегда стоит на первом месте у родителей. Особое внимание мы начинаем уделять ребенку, когда он часто болеет. Сегодня будем разбираться в таком вопросе, как повышение иммунитета у ребенка. Мы не будем говорить сложными словами или рекомендовать различного рода препараты. Во-первых, мы сами не врачи, поэтому просто делимся своим личным опытом и мнением многих родителей. Во-вторых, все что будет сказано ниже — лишь ознакомительная информация и в любом случае необходимо консультироваться с педиатром...

Соблюдать режим дня. Режим, так же как и питание, должен быть детским! Полноценный ночной сон (чем младше ребенок, тем более продолжительный) и обязательный дневной сон также существенно укрепляют защитные силы организма. Так, дети в возрасте от 1 до 3 лет должны спать 12–13 часов, от 3 до 5 лет – 11–12 часов в сутки...