В холодное время года наш иммунитет ослабевает, а риск сезонных заболеваний повышается. Многие, еще не заболев, начинают принимать превентивные меры – например, витамины. Есть другой, более естественный способ повысить иммунитет. Оказывается, многие приправы, которые зачастую хранятся в кухонных шкафах, могут защитить организм от вирусов и инфекций. Вместе с практикующим нутрициологом и консультантом по питанию Ларисой Артеменко мы разобрались, какие приправы помогают поднять иммунитет осенью. Содержание...

Медики, в большей своей части, сходятся во мнении, что иммунитет формируется в том числе, в кишечнике и если у вас нет проблем с избыточным или недостаточным весом, пищеварением или аллергией, то и с иммунитетом всё должно быть в порядке! Наверное, всем давно известно, что умеренные физические нагрузки, свежий воздух и сбалансированное питание идут на пользу нашему здоровью, но что делать, если с утра ты в зеркале не узнаешь себя при соблюдении всех вышеперечисленных условий. Из личного опыта:  В...