«Я почти не болел, пока не начались проблемы на работе». «После нескольких тревожных месяцев организм словно перестал справляться». «Стоит понервничать - и сразу появляется слабость, бессонница или простуда». Такие наблюдения знакомы многим. Стресс действительно связан с работой иммунной системы, но важно понимать механизм правильно. Один напряжённый день не делает организм беззащитным, а короткая тревога иногда даже помогает быстро собраться и реагировать на опасность. Проблемы начинаются тогда, когда стресс становится постоянным...