Укрепить иммунитет пожилым людям помогут правильное питание, полноценный сон и снижение стресса, рассказала в беседе с «Москвой 24» главный гериатр департамента здравоохранения Москвы Надежда Рунихина. Также, по ее словам, важно давать организму умеренную физическую нагрузку. Как отметила специалист, в рационе пожилого человека обязательно должны быть белковые продукты. При этом акцент лучше делать на молочных продуктах и белке растительного происхождения. Можно употреблять бобовые, такие как фасоль или соя...

Осень – прекрасное время со своей неповторимой атмосферой. И одновременно это сезон простуд и период, когда обостряются многие хронические заболевания. А завсегдатаям дачи, которые проводили лето на свежем воздухе, приходится перестраивать режим и заново привыкать к городской жизни. Почему осень – непростое время для людей в возрасте? В первую очередь, осень – это время, когда человек в возрасте должен быть особенно внимателен к своему здоровью. Понижение температуры, перепады давления ведут к обострению сердечно-сосудистых патологий...