Тестостерон — главный мужской гормон, но его уровень важен не только для мужчин. Он влияет на: С возрастом тестостерон естественно снижается — примерно на 1% в год после 30 лет. Но образ жизни может замедлить или ускорить этот процесс. К счастью, поднять тестостерон можно без уколов и добавок — через естественные, проверенные методы. Рассказываем: что работает, а что — миф. Симптомы низкого тестостерона: Усталость, апатия Снижение либидо Потеря мышечной массы Прибавка в весе (особенно вокруг живота) Раздражительность,...

Низкий уровень тестостерона может сказаться на самочувствии, спортивных результатах и качестве жизни в целом. Вместо того чтобы сразу прибегать к медикаментам, попробуйте естественные методы коррекции. Разберём подробно, как повысить уровень этого важного гормона без вреда для здоровья. Тестостерон — основной мужской половой гормон, который также присутствует в женском организме в меньших количествах. Он отвечает за: Нормальный уровень тестостерона у мужчин 18–50 лет — 300–1000 нг/дл (нанограммов на децилитр)...